آمار نشان میدهد که حدود ۹۰ درصد بالغین در طول زندگی خود کمردرد را تجربه میکنند. بنابراین به احتمال زیاد شما هم دچار چنین وضعیتی شدهاید. یادتان میآید؟ کمی فکر کنید... ۳-۲ روز از شدت کمردرد نمیتوانستید خم و راست شوید، حتی پایتان راهم نمیتوانستید بلند کنید.