دغدغه ی خیلی از افراد هنگام خرید عینک طبی وزن و ظرافت عدسی مورد انتخابشون هست. شاید بتوان گفت دغدغه وزن تا حدودی به خاطر پیشرفت تکنولوژی و تقریبا منسوخ شدن تولید عدسی های از جنس شیشه به خاطر وزن و خطر شکسته شدن حل شده است امّا دغدغه ظرافت
دغدغه ی خیلی از افراد هنگام خرید عینک طبی وزن و ظرافت عدسی مورد انتخابشون هست. شاید بتوان گفت دغدغه وزن تا حدودی به خاطر پیشرفت تکنولوژی و تقریبا منسوخ شدن تولید عدسی های از جنس شیشه به خاطر وزن و خطر شکسته شدن حل شده است امّا دغدغه ظرافت
اگر به زودی مادر خواهید شد و دوست دارید فرزندی شاد و آرام داشته باشید، اولین چیزی که باید مد نظر داشته باشید این است که خودتان هم خوشحال باشید. خنده یک حرکت یا واکنش نسبت به چیزی خنده‌دار یا جالب است اما از سوی دیگر، فواید خندیدن در بارداری بسیار زیاد و شگفت آور است. مادر شاد کودک شاد به دنیا می‌آورد و این واقعیتی است که به لحاظ علمی ثابت شده‌است. اگر شما در حال حاضر باردار هستید، صبح‌ها شاد و خوشحال بیدار شدن از خواب برای‌تان ضروری است. در این نوشتار فهرستی از فواید خندیدن در بارداری برای‌تان آماده کرده‌ایم. این فهرست لبخند به صورت‌تان خواهد نشاند و در عین حال نوزاد آینده‌تان هم مخلوقی شاد خواهد بود، هرچند اکنون نمی‌توانید آن را ببینید، اما قطعا احساس خواهید کرد.
زایمان طبیعی می‌تواند برای بعضی از آدم‌ها فوق‌العاده ترسناک جلوه کند. در واقع، در درجه‌ی اول، این اتفاق بسیاری از آدم‌ها را از حمل بار نوزاد در شکم راحت می‌کند. اما اگر بدانید چگونه درد را کنترل کنید و چگونه برای یک فعالیت طولانی و خسته کننده آماده شوید، ممکن است قادر باشید از پس آن بر بیایید. احتمالا گزینه‌های پیش روی‌تان را سبک و سنگین می‌کنید: عمل سزارین دقیق و برنامه‌ریزی شده انجام می‌شود، اما به یک دوره‌ی ریکاوری بسیار طولانی مدت نیاز دارد و هزار جور اتفاق بد ممکن است در این زمان رخ بدهد.
کم خونی یا فقر آهن نوعی عارضه است که علی الخصوص در خانم ها شیوع بیشتری دارد و برای مقابله با آن روش های مختلف دارویی و طبیعی وجود دارد و از آنجایی که پیشنهاد ما همیشه استفاده از جایگزین های طبیعی به جای داروهای شیمیایی است مطلب امروز را در خصوص مبارزه با کم خونی را از دست ندهید:
پف زیر چشم می‌تواند ظاهری خسته و پژمرده در فرد ایجاد کند. خوشبختانه روش‌های متعددی برای رهایی از چشمان پف‌کرده، پف زیر چشم و افتادگی پلک‌ها وجود دارند.
پف زیر چشم چیست؟
با افزایش سن، بافت‌ها و عضلات حمایت‌کننده از چشم‌ها ضعیف می‌شوند. این مشکل معمولاً درزمانی اتفاق می‌افتد که پوست در اثر کهولت سن خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بیشترین اثر را بر روی پوست حساس ناحیه‌ی پلک‌ها داشته و این ناحیه ازجمله اولین مناطقی است که اثرات پیری در آن نمایان می‌شود. از دست دادن کلاژن با گذشت زمان امری طبیعی بوده و باعث شل و افتاده شدن پوست می‌شود بنابراین پوست دیگر قادر نخواهد بود که حفره‌ی کاسه‌ی چشم را بپوشاند. چربی و ساختارهای دیگری که قبلاً محدود به بافت‌های اطراف بودند، شروع به افتادن و یا برآمدن کرده و پف زیر چشم را ایجاد می‌کنند.
دلیل اصلی عرق کردن را که همگی می دانیم جهت خنک کردن بدن در زمانهایی که گرما زیاد است اتفاق می افتد ولی گاهی اوقات عرق سرد می کنیم یعنی اینکه هوا به اندازه کافی گرم نیست ولی بدن ما شروع به عرق کردن می کند.
عرق سرد نشانه چیست و چرا حتی در فصل گرم هم گاهی بدن عرق سرد به خود دارد؟
مسلما برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از استحمام بدن شما عرق می کند به خصوص عرق سرد که در این مطلب دلیل و درمان ان را خواهید خواند.
بیخوابی از جمله بیماری‌هایی است که غالب مردم حداقل یک بار در زندگی خود آن را تجربه کردهاند. این اختلال که به دلایل مختلف از قبیل فشارهای کاری، تنش‌های اجتماعی، استرس و اختلالات روحی و جسمی و گاهی به‌دلیل بیماری در بدن دیده می‌شود، درمان‌های متنوعی دارد که یکی از کم عارضه‌ترین آنها استفاده از شیوه‌های درمانی طب سنتی و مکمل در سراسر جهان است.
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است ، نشان می دهد که مصرف گوشت کباب شده ، سوسیس کباب شده و یا مرغ بریان خطر ابتلا به دیابت نوع دو و چاقی را افزایش می دهد.
کباب کردن از مدت ها پیش جایگزین سالمی برای غذاهای سرخ شده به شمار می رفت اما اکنون به نظر می رسد که مصرف غذاهای کباب شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
محققان دانشگاه ˈمونت سینایˈ در نیویورک دریافتند زمانی که غذا در حرارت خشک پخته می شود مولفه ای تولید می شود که باعث افزایش قابل ملاحظه وزن، مقاومت نسبت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع دو شود.
این در حالی است که نتایج مطالعاتی که پیش از این انجام شده بود ، نشان داد که مصرف تنها ۵۰ گرم گوشت قرمز فرآوری شده ( مثل سوسیس و کالباس) در روز، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را ۵۱ درصد افزایش می دهد.
همچنین مشخص شده بود که گوشت قرمز پردازش نشده مانند استیک خطر بزرگی در ابتلا به دیابت به شمار می رود به طوری که مصرف تنها ۱۰۰ گرم گوشت قرمز در روز خطر ابتلا به این بیماری را ۵۰ درصد افزایش می دهد.
در این میان روش پخت گوشت نیز یک عامل مهم است به طوری که روش کباب کردن به ویژه کباب کردن بر روی زغال خطرناک است.
مصرف گوشت بیش از حد پخته شده به طوری که روی آن سوخته باشد خطر ابتلا به سرطان را دو برابر می کند.
به هر صورت سرخ کردن و کباب کردن از روش های پخت خطرناک محسوب می شوند زیرا گرمای زیاد قند و آمینو اسید های بافت ماهیچه ای را به مولفه های سرطانزا تبدیل می کند.
محققان اکنون متوجه شده اند که غذاهای کباب شده مولفه ای به نام ˈمتیل گلیوکسالˈ تولید می کنند.این مولفه مکانیزم های محافظتی بدن را که موجب کنترل تورم می شوند، کاهش می دهد.
مشخص شده است که تورم موجب ابتلا به یک سری بیماری های مزمن از جمله دیابت، بیماری قلبی، سرطان ، آرتریت و آلزایمر می شود.محققان روش های پخت و پز مختلفی از جمله بخار پز کردن و آب پز کردن را به جای کباب کردن توصیه می کنند.
دیابت نوع دو معمولا در دوران میانسالی بر اثر چاقی و یا برخورداری از شیوه زندگی ناسالم بروز می کند
آمار نشان می‌دهد که حدود ۹۰ درصد بالغین در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند. بنابراین به احتمال زیاد شما هم دچار چنین وضعیتی شده‌اید. یادتان می‌آید؟ کمی فکر کنید... ۳-۲ روز از شدت کمردرد نمی‌توانستید خم و راست شوید، حتی پایتان را‌هم نمی‌توانستید بلند کنید.
آنتی بیوتیک ها ازجمله داروهایی هستند که در پزشکی جدید بیشترین تجویز را دارند. آنتی بیوتیک ها با کشتن یا آسیب رساندن به باکتری ها، بیماری را بهبود می بخشند.
سرطان پوست ، روز به روز سیطره خود را بر جامعه بشری افزایش می دهد و با یاری نور آفتاب ، افراد بیشتری را به دام خود می کشاند . این بیماری ، از جمله سرطان هایی است که بیشترین شتاب را در میزان رشد سالانه دارد . هر سال که می گذرد شیوع این معضل پزشکی بیشتر می شود . از مهم ترین علل این افزایش ، تغییر عادات مردم در مواجهه با نور آفتاب است .
آفتاب تابستان،محافظت از چشم‌ها دشوارتر و ضروری‌تر است.به واسطه گازهای گلخانه‌ای و آلودگی هوا،لایه محافظت‌کننده جو زمین ضعیف‌تر شده و امواج فرابنفش و مضر خورشید راحت‌تر به چشم‌ها آسیب می‌زند.قرمزی و التهاب چشم،خشکی چشم، ناخنک و آب‌مروارید همگی محصول همین قضیه‌اند. چه باید کرد؟
این روزها افراد بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته هستند و بیشتر کارها به صورت نشسته انجام می‌شود.کارشناسان بهداشت میگویند توجه نکردن به حالت و وضعیت بدن هنگام نشستن و رعایت نکردن اصول صحیح نشستن در طولانی مدت سبب بیماری‌های اسکلتی و عضلانی،تغییر شکل ستون مهره‌ها،کمردرد و بیرون زدگی دیسک مهره‌ها می‌شود بنابراین توجه به حالت و وضعیت بدن و رعایت اصول صحیح نشستن در پیشگیری از این مشکلات موثر است...
می توان گفت که هیچ چیز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد تاثیر نمی گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب های جزئی خود آگاه نیستند، اما این مشکل تاثیر زیادی بر رفتار و مهارت های آنان خواهد گذاشت. از اینرو می توان بیخوابی را مایه ویرانی زندگی افراد دانست.
متخصصان، آلرژی را واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل گوناگون تعریف می کنند. کسانی که دچار حساسیت هستند نسبت به مواد ظاهرا بی آزار واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. مواد حساسیت زا واکنش آلرژیک در چشم ها، بینی و دستگاه تنفسی تحتانی را به دنبال دارند. معمولا با شروع فصل بهار حساسیت های فصلی هم گل کرده و عطسه ها، آبریزش های بینی و دیگر علایم آلرژیک را شاهد هستیم. در این میان متخصصان همواره بر عدم مصرف خودسرانه داروهای ضد آلرژیک تاکید دارند.
زندگی به ما دقیقا چیزی را می دهد که می خواهیم.پس اولین کاری که باید کرد این است که آنچه را می خواهی دقیقا درخواست کنی . اگر خواسته ات مبهم باشد آنچه را بدست می آوری همانقدر درهم و برهم خواهد بود اگر کم بخواهی، کم را به دست خواهی آورد.
هر تقاضایی که داری باید کاملا دقیق باشد. اگر ثروتی را در نظر می گیری باید مقدار و مهلت اکتساب آن را تعیین کنی.
«حکایت دولت و فرزانگی - مارک فیشر»
امروز روز دهم قرنطینه هست و تقریبا علائم بیماری از بین رفته. خدا رو شکر تا این لحظه ریه هام درگیر نشدن. درکل بیماری سختی نبود ولی خود قرنطینه واقعا داغونم کرده. حس می کنم توی این روزایی که نبودم دخترم واسه خودش خانومی شده. امروز اومده بود به دیدنم آخر هر جملش این بود که بابا بغلم کن. ولی خب نمیتونستم هر بار به بهانه ای حواسشو پرت میکردم تا اینکه کم کم وقت خداحافظی رسید. انگار همه چیزو میدونست وقتی مامانش بغلش کرد همینطور که به من نگاه میکرد آرو آروم بغض کرد و یهو بغضش ترکید و دیگه هم آروم نشد. نمیدونم چرا ولی گریه ی امروزش با همیشه فرق داشت،یه دلتنگیِ 10 روزه پشتش بود. از بغل مادرش پایین اومد دوست داشت تنها باشه با بهانه های الکیِ منم حواسش پرت نمی شد. فقط دوست داشت راه بره و گریه کنه، انگار یه بار سنگینی روی دلش بود که هرچی گریه میکرد سبک نمیشد. انگار از زمین و زمان گلایه داشت امروز. انگار یه چیزی رو میخواست فریاد بزنه ولی خودشم نمیدونست که چیه. ولی من فهمیدم دخترم...
یادش بخیر پارسال خوشحال بودیم که سال 98 رو زنده تموم کردیم حالا اینو چکارش کنیم؟!!!
پیرو پست پارسال (بازماندگان)
نظر شخصی من اینکه که امکان کنترل کرونا با پخش اخبار مثبت از کنترل کرونا در شهرهای مختلف و یا برعکس، ترساندن بیش از حد مردم وجود ندارد. چرا که در شهر همیشه یکسری افراد رو میبینیم که تحت تاثیر اخبار منفی کاملا موارد بهداشتی رو رعایت می‌کنند و از طرف دیگه هم افرادی رو میبینیم که کرونا رو دست کم گرفتن و اصلا رعایت نمی کنند. به نظر من این اپیدمی آنقدر ادامه پیدا خواهد کرد که همه مردم به این باور برسند که اگه می‌خوان به بیماری مبتلا نشن باید موارد بهداشتی رو رعایت کنن. و بهای شکست دادن این ویروس هم متاسفانه چیزی جز افزایش مبتلایان و جان باختگان نیست.
به امید خدا اگر این یک ماه رو هم دوام بیاریم میشیم جزو بازماندگان سال 1398.
خارج از شوخی خیلی مواظب خودتون باشید. ویروس کرونا بسیار بسیار سریع شیوع پیدا می‌کنه و منتقل میشه با این اوصاف کماکان ازدحام مردم رو توی مراکز خرید برای کارهای غیر ضروری میشه دید.
یه چند وقتی هست که توی مود عکاسی هستم، درکل به عکاسی خیلی علاقه دارم در حدی که یه مدت قصد داشتم یه آتلیه عکاسی راه بندازم که نشد. خلاصه بگم که تا امروز دنبال قضیه عکاسی بودم که بالاخره ماه پیش تصمیم گرفتم یه دوربین دیجیتال بخرم. هزینش با توجه به وضعیت مالی این روزهای همه خیلی سنگین دراومد ولی فکر کنم ارزشش رو داشت که واسه علاقه مندی‌هام هزینه کنم.
- تصمیم دارم گهگاهی پست آموزشی مربوط به عکاسی و ادیت عکس بزارم ولی نمیدونم به درد کسی میخوره یا نه...
آقا من کماکان با قدرت بر این باور هستم که یه نفر وقتی ما حواسِمون نیست میاد سیم هندزفری‌مونو گره میزنه در میره.
خودِ واقعیِ هر یک از ما کودکِ‌کوچکی است که هنوز رشد نیافته. گاهی اوقات وقتی به ما خوش می‌گذرد یا داریم بازی می‌کنیم، وقتی احساس شادی می‌کنیم، وقتی نقاشی می‌کنیم، یا شعر می‌نویسیم، یا پیانو می‌زنیم ، یا به هر طریقی احساسات خود را بیان می‌کنیم این کودک بیرون می‌آید.اینها شادمانه‌ترین لحظاتِ زندگیِ ما هستند. وقتی خودِ واقعیِ ما بیرون می‌آید، وقتی به گذشته نمی‌اندیشیم و دلواپس آینده نیستیم. آنوقت شبیه بچه‌ها می‌شویم.
اما یک چیز هست که همهٔ اینها را عوض می‌کند، وما به آن مسئولیت می‌گوئیم. جامعه می‌گوید «صبر کن، تو مسئولی، وظایفی داری که باید انجام بدهی،باید کار کنی،باید مدرسه بروی،باید زندگی را اداره کنی.»همهٔ این مسئولیت ها به ذهن هجوم می‌آورند. آنوقت چهرهٔ ما عوض می‌شود و دوباره جدی می‌شویم.
اگر وقتی که بچه‌ها ادای بزرگتر‌ها را در می‌آورند نگاهشان کنید،می‌بینید که چهره‌شان تغییر می‌کند . میگویند:«مثلاً من یک وکیل هستم»، آنوقت صورت جدی یک آدم بزرگ را به خود می‌گیرند. ما به دادگاه می‌رویم و همان چهره را در آنجا میبینیم و این همان است که هستیم. ما هنوز بچه ایم،اما آزادی خود را از دست داده‌ایم.
بخشی از کتاب چهار میثاق (نویسنده: دون میگوئل روئیز)
وزیرِ تعاون: چه تمام کسانی که کمک هزینه معیشت دریافت کردهاند و چه کسانی که دریافت نکرده‌‌اند و اعتراض کردهاند تا آخرِ ماه بایستی این مجوز رو به دولت بدهند که دولت در تمام حسابهایِ بانکیِ آنها سرکشی کند، در غیرِ اینصورت کمک هزینه قطع خواهد شد!
این هم خبرِ جدیدِ امروز که از زبان وزیر تعاون شنیدیم. دیگه واقعا نمیدونم چی باید گفت از طرفی ۵۰ هزارتومان اصلاً ارزش این رو نداره که اجازه بدی هرکسی دلش خواست بیاد و حسابهایِ بانکیت رو بررسی بکنه و از طرفِ دیگه هم خیلی از افراد هستند که واقعاً زیر این فشارِ سنگینِ گرانی و تورم دارن له می‌شن، مثل کارگرانی که ۵ یا ۶ ماههِ حقوق نگرفتن و چه بسا اونهایی که حقوق هم گرفتن مشکلات مالی زیادی دارن.
با وجود این اوضاع احتمالاً تا چند ماه دیگه باید به دولت اجازه بدیم هرچقدر پول احتیاج داره خودش از حسابمون برداشت کنه.
کاش مسئولین کمی هم برای مردم حُرمت و ارزش قائل بودند و بجای تفره رفتن از پرداختِ حق مردم و سَرک کشیدن در خصوصی‌ترین مسائلِ اونها پای حرفِ دلِ مردم و شنیدنِ مشکلاتشان می‌نشستند.
متاسفانه بعد از اتفاقاتِ اخیر و قطع شدنِ اینترنتِ بین المللی خیلی‌ها با مشکلاتِ جدی مواجه شدن مثل دسترسی به ایمیل‌ها و شبکه‌های اجتماعی و... متاسفانه ما حتی یک موتور جستجوی بومی هم نداریم که لااقل سایت‌های داخلی رو جستجو کنیم. البته دوستان چنتا معرفی کردن مثل: یوز (که اصلا باز نمیشه)، پارسی جو(که فقط نتایج ویکی‌پدیا رو نشون میده)، سلام (که ظاهرا تعطیله) و...
